不想吃饭怎么办

不想吃饭怎么办

不想吃饭怎么办？我们每天都需要进食，不吃饭会对我们的身体造成一定的影响，但不少人因为各种原因不想吃饭，不知道如何是好。接下来就由小编带大家一起详细了解下不想吃饭怎么办。

　　不想吃饭怎么办1

1、心情不好

不想吃饭，可能心情不好，心中有太多的烦心之事无法解决，所以还是先解决好心中的烦恼，心情好了，自然就知道饿了，可以好好吃饭了。

2、胃口不好

不想吃东西，有时候是胃口不好，吃点就反胃，所以就不想吃了，吃点健胃的药物，看看效果如何。

3、嘴太挑

不想吃饭，有时候是自己嘴太挑，吃饭吃菜喜欢挑食，所以造成了厌食，总感觉饭菜不合口味，改掉了挑食厌食的毛病自己就可以好好吃饭了。

4、饥饿成了习惯

就是经常性饥饿，到了吃饭的时候，还不吃饭，吃饭没有了规律，胃功能失调了，紊乱了，开始消耗自身的能量，所以就不知道饿了，所以还是吃饭要养成规律，定时定量。

5、好好检查一下

如果是长期的不知道饥饿，也不是压力大造成的原因，那就上医院好好的检查一下吧，做到早治疗。

6、做点可口的饭菜

如果没有食欲，那就做点自己喜欢吃的饭菜，胃口开了，吃得多了，慢慢饭量上涨了，就知道饿了。

　　不想吃饭怎么办2

女朋友不想吃饭怎么办

哄她去吃饭，逼着她去吃饭，如果她不去吃饭你就会采取什么措施等等，不吃饭对身体会有非常大的影响，尤其是对女孩子来说，保持一个正常的身体健康十分重要，我们应该及时劝导女生去及时吃饭，否则可能会带来一些疾病，多做点好吃的，最起码色香要有，让人看着闻着就有食欲的那种，带她出门走走，边走边玩心情好胃口就好了，问她想吃什么，就买一些引起她的胃口。

带她看一些吃播

带着女朋友看一些网络主播的吃播，勾起她的食欲，说不定就可以让她食欲大开，可以正常吃饭吃播吃的食物要看起来香尽量不要选择糖果甜品类吃播，其次就是吃播的人尽量只有一张嘴，避免观看的时候看整张脸恶心，然后就是要那种大口吃播的，看起来特别香吃饭让她少喝水从而让她一顿多吃点，多带她空腹运动说不定可以让她多吃一点，每一个女生都应该有一个健康的身体，作为她的男朋友，有责任让她碍按时吃饭，这件事请，还是很有必要的。

带着她做一些运动

女朋友不愿意吃东西时，可以多带着她做一些简单的.拉伸运动，或者有氧运动，不要过于剧烈的运动，否则可能导致相反的效果，在运动的同时同时还要保持自身的糖分和水分充足，否则可能会造成低血糖等不良后果，运送之后可以吃一些开胃的食品，让她增加食欲，去吃一些她喜欢吃的小吃，慢慢的吃一些正餐来让她正常吃饭，变运动边说一些好话，以来劝导她吃饭，慢慢的情况也许就会有所改善，运送既是保持一个良好身材的方法，也是一个可以促进饮食的方法，多运动对身心健康有益。

按时吃饭给一些奖励去买她喜欢吃的食物

在你女朋友按时吃饭时，你可以适当给她一些物质上的奖励，或者答应她一些经济条件这些都可以促进他去吃一些东西，来帮助她养成一个正常的饮食习惯，去吃正餐，吃正常的一日三餐，女朋友愿意吃什么就去买什么，保证她每日一定要吃早餐，因为早餐对一个人来说特别重要，晚餐可以不吃，但早餐一定要吃，或者自己亲自下厨去做一些女友喜欢吃的食物，两个人亲自下厨去做，既可以增进感情，又可以锻炼自身的厨艺，还可以吃，也是一件非常不错的事情，生活中照顾好自己的女朋友，多为她去做一些事情，帮助她每天正常吃饭是一件在简单不过得事情了，希望每个有女朋友的人都去这么做，爱护珍惜自己的女朋友，祝福有情人终成眷属。